霧霾天喉嚨不適怎么辦？霧霾天皮膚過敏怎么辦

霧霾天氣的危害

陰霾天氣比香煙更易致癌

近30年來，我國公眾吸煙率不斷下降，但肺癌患病率卻上升了4倍多。這可能與霧霾天增加有一定的關(guān)系。不但濃霧纏繞、能見度非常低的天氣會對人體健康產(chǎn)生影響，時而有霧時而多云的天氣也會有同樣的問題。

大霧天氣易發(fā)呼吸道疾病

冬霧有“冬季殺手”之稱，加上工業(yè)廢氣、汽車尾氣、空氣中的灰塵、空氣中的細菌和病毒等污染物，附著于這些水滴上，人們在日常生活和出行中，這些物質(zhì)會對人體的呼吸道產(chǎn)生影響，可能會引起急性上呼吸道感染（感冒）、急性氣管支氣管炎及肺炎、哮喘發(fā)作，誘發(fā)或加重慢性支氣管炎等。特別是小孩呼吸道鼻、氣管、支氣管黏膜柔嫩，且肺泡數(shù)量較少，彈力纖維發(fā)育較差，間質(zhì)發(fā)育旺盛，更易受到呼吸道病毒的感染。人長時間處于霧天中，可引起氣管炎、喉炎、肺炎、哮喘、鼻炎、眼結(jié)膜炎及過敏性疾病的發(fā)生，對幼兒、青少年的生長發(fā)育和體質(zhì)均有一定的影響。此外，大霧天氣空氣質(zhì)量差，抵抗力較差的糖尿病患者極有可能出現(xiàn)肺部及氣管感染而加重病情。

長期霧霾天易誘發(fā)心理抑郁

專家指出，持續(xù)大霧天對人的心理和身體都有影響，從心理上說，大霧天會給人造成沉悶、壓抑的感受，會刺激或者加劇心理抑郁的狀態(tài)。此外，由于霧天光線較弱及導(dǎo)致的低氣壓，有些人在霧天會產(chǎn)生精神懶散、情緒低落的現(xiàn)象。

陰霾天氣誘發(fā)心腦血管病

霧霾天對人體心腦血管疾病的影響也很嚴重，會阻礙正常的血液循環(huán)，導(dǎo)致心血管并高血壓、冠心并腦溢血，可能誘發(fā)心絞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支氣管炎出現(xiàn)肺源性心臟病等。另外，濃霧天氣壓比較低，人會產(chǎn)生一種煩躁的感覺，血壓自然會有所增高。再一方面霧天往往氣溫較低，一些高血壓、冠心病患者從溫暖的室內(nèi)突然走到寒冷的室外，血管熱脹冷縮，也可使血壓升高，導(dǎo)致中風(fēng)、心肌梗死的發(fā)生。所以心腦血病患者一定要按時服藥小心應(yīng)對。

霧霾天喉嚨不適怎么辦 

“霧霾”人們已經(jīng)不陌生了，現(xiàn)在很多城市，給人們的生活和健康帶來了很大的威脅?？諝庵械幕覊m、硫酸、硝酸、有機碳氫化合物等粒子的組成形成了霾，人們通過呼吸吸入，從而對喉嚨產(chǎn)生危害，霧霾當?shù)?，我們拿什么來拯救脆弱的喉嚨?/span>

佩戴口罩

霧霾天氣頻發(fā)，口罩成為人們必不可少的防護工具。霧霾天氣嚴重時，要盡量避免外出和鍛煉，如果要外出必須佩帶口罩來防止吸入過多的有毒物質(zhì)，從而影響咽喉健康。

做好空氣凈化

在霧霾天氣嚴重時，要關(guān)閉家里的門窗，與戶外的有不良空氣隔絕，以免有毒的空氣進入室內(nèi)，引起人們的不適，待天氣轉(zhuǎn)好后通風(fēng)換氣。

多吃水果和蔬菜

平時多吃潤咽護嗓的水果和蔬菜，多吃蘿卜、木耳、梨、蜂蜜、柚子、金橘、蓮藕等食物，這些果蔬具有生津止渴、清熱止咳、潤肺等作用，可以從飲食上起到一定的作用。

霧霾天皮膚過敏怎么辦

霧霾天氣空氣中含有大量污染顆粒和微生物，這些物質(zhì)依附在皮膚上，導(dǎo)致皮膚的代謝循環(huán)受到影響，會使黑頭、毛孔粗大的問題更加明顯。特別是皮炎、濕疹、皰疹、膿皰瘡、毛囊炎、青春痘等易發(fā)生感染的皮膚病，在這種空氣中更容易加重病情。

大家如果想要避免灰霾天對皮膚的危害，首先是要做好防護，出門時用一點防曬隔離霜，讓皮膚與大氣中的有害物質(zhì)隔絕開來，盡量不直接接觸塵埃，以避有過敏原的致病菌惡化出現(xiàn)感染，其次是深層清潔，洗面奶和面膜泥等都是不錯的選擇，保持皮膚的清潔衛(wèi)生。

強化肌膚的抵抗力也是有效的基本對策，如睡眠充足、飲食充足均衡、情緒和諧、遠離污染環(huán)境及過敏原、減少皮膚的刺激等。輕微的敏感只要處置得宜，很快便會恢復(fù)，嚴重時則要迅速就醫(yī)。

另外，不要擅自用藥。未經(jīng)皮膚科醫(yī)生診斷，不要自行到藥店購買副腎皮質(zhì)荷爾蒙軟膏使用，這是傷害皮膚的做法。因為它對抑制炎癥雖然有效，但長時間使用會產(chǎn)生副作用而危害到健康。